どうも！こんにちは♪


すっかり秋ですね♪
朝晩の冷え込みは体にこたえそうですねぇ(＞＜)


この冷え込みのせいか、
体に変な力が入りやすくなり、
ぎっくり腰になる人が増えてきているみたいです…。


皆さん、そうならない為にも
適度な運動、ストレッチを怠らず、
冬の寒さにも負けない体を今のうちに作っていきましょう♪






そういえば…！少し前に、
スタッフの紹介ボード兼 健康雑誌etc……
のコーナーができましたよ！笑

是非ともご覧あれ。笑









そして、ちょこちょこ出現してますね♪

被り物した人とか、
顔などに怪我している人とか、
マントしている人とか、
かぼちゃ被っている人とか、
着ぐるみ着ている人とか…


そう、本日は
・*:..｡o○☼*ﾟHappy Halloween・*:..｡o○☼*ﾟ・



皆さん、今年はどんな仮装をしますか？( ¨̮ )



Trick or Treat ♪

ストレッチしないとイタズラするぞ！笑

なんてね♪笑






渡邊 春菜